Sundhedsproblemer - Bækkenløsning

Bækkenbund og fibromyalgi: Hvornår må du egentlig træne?

Fibromyalgi og bækkenbundproblemer ofte hænger sammen. Læs hvornår det er sikkert at træne, og hvilke øvelser der virker.

KB

Karen Berg · 17. sep 2026 · 13 min læsning

Din bækkenbund og rygsmerter hænger sammen. Lær hvorfor en svag bækkenbund kan give dig ondt i ryggen, og hvad du kan gøre ved det.

KB

Karen Berg · 13. sep 2026 · 13 min læsning

Urininkontinens er mere almindeligt end du tror. Læs om årsagerne, hvilke typer der findes, og hvordan træning og livsstilsændringer kan hjælpe.

KB

Karen Berg · 14. maj 2026 · 12 min læsning